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夏季要排6种毒
时间:2013/8/6   返回前页

1、湿毒
仲夏季节,潮湿的空气加上持续高温,人几乎天天在蒸桑拿,这样的季节最重要的是排湿毒。湿气通于脾,厚重的湿气把脾捆绑起来,叫做困脾,会出现头昏、四肢沉重、恶心、食欲差、大便不成形、胃脘胀气、舌苔腻。

具体来说,恶心欲吐者,喝藿香正气水,吃参苓白术丸。舌苔腻、早上肚子偏大者,说明身体里有水排不出去,往往是脾虚、脾不健运的表现,可吃薏仁山药粥或山药冬瓜汤。

2、暑毒
天气热,再加上开空调,导致汗出不来,会把暑毒关在身体里。在户外工作的人,长时间日晒后,会出现头昏、头痛、脸发红、恶心等中暑症状,这时应将患者挪到树阴下,给身体降温,吃清暑利湿的食物,如西瓜、绿豆汤。平时保健可以喝绿豆薏仁汤。

3、脾胃毒
长夏对应的脏腑是脾胃,排脾胃的毒也很重要。本来火气重的人,如果再喝咖啡、吃巧克力等热性食物,易生胃火,表现为口臭、大便臭、便秘等。这种情况下可用决明子10克或生大黄3-6克代茶饮。脾胃经值班时间在上午7-9点,可在早饭后用山楂、陈皮、薏仁泡水喝,有助于消食化湿。
4、汗毒
夏天本是排汗的季节,可由于人们普遍使用空调,排汗不畅,就会积聚汗毒。汗毒重表现为头昏无力、浑身不爽,可用热毛巾擦身,用热水洗澡,喝生姜红糖汤也能帮助排毒。

5、虫毒
长夏是寄生虫产卵繁殖的季节,这些虫子不但和人体争夺营养,还会向人体内排放毒素。小孩子一旦出现面色萎黄、不思饮食、爱哭、脸上长斑、爱挠肛门,就应该在医生的指导下服驱虫药了。

6、血毒
夏天里各种冷饮热销,这些食物多含有各种添加剂。添加剂在人体内蓄积,会出现食欲差、头昏、打瞌睡等症状,这时应多吃绿茶、绿豆、生姜帮助排毒,体热的人吃绿茶、绿豆,体寒的人吃红茶、生姜。

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